Kuinka Valmistautua Ja Kuinka Taistella Koronavirusta Vastaan, Kirjoittanut Dr. Daniel Linares

2023 Kirjoittaja: Leslie Forster | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-08-03 11:23

Kaikki juoksevat nyt kauppoihin ja ostavat erityisesti wc-paperia. Minkä vuoksi? Heidän ei tarvitse ostaa niin paljon wc-paperia! He tietävät, että 12 rulla-wc-paperipakkaus kestää keskimäärin kaksi ja puoli kuukautta perhettä kohti

Aion kertoa sinulle asiat, jotka voit todella tehdä yrittääksesi torjua koronavirusta:

Auttavatko naamarit torjumaan koronavirusta? Ei! Milloin naamiota tulisi käyttää? Kun olet jo saanut tartunnan, välttää sen leviäminen muille ihmisille. Jos sinulla on oireita tai sinulla on koronavirus, sinun tulee käyttää maskeja välttämään sen leviämistä muille.

• Käsien desinfiointiaine. Voidaan käyttää, kyllä, ja onko siitä apua? Kyllä, mutta monet eivät tee sitä oikein. On tehty tutkimuksia, jotka osoittavat, että ihmiset desinfioivat kätensä, mutta unohtavat sormenpäät, joissa on paljon bakteereja. On erittäin tärkeää, että kun käytät käsipuhdistusainetta, aloita ensin desinfioimalla sormenpäät.
• Käsineet. Ne voivat auttaa, etenkin kun ovat julkisissa tiloissa, koska kaikki koputtavat oviin, kylpyhuoneeseen, paljon asioita, ja siten ne ottavat vastaan monia bakteereja. Joten suosittelen, että käytät käsineitä poissa ollessasi, mutta älä unohda ottaa niitä pois ennen kotiisi saapumista.
• Vesi. Pienimmän dehydraation sanotaan alentavan immuunijärjestelmääsi, joten pysytte hyvin hydratoituneena ja sinulla on vahva immuunijärjestelmä.
• C-vitamiini. Toinen asia, jonka voimme tehdä, on ottaa C-vitamiini, mutta aloita nyt, ei kun olet jo sairas. Kuinka paljon sinun pitäisi ottaa? On suositeltavaa ottaa 6 - 8 grammaa päivässä. Lähes jokaisessa myymälässä ostetussa C-vitamiinissa on 1000 mg, joka on 1 gramma, joten ota 2 aamulla, 2 iltapäivällä ja 2 yöllä. Se antaa sinulle 6 grammaa, mutta aloita se nyt.

Suorita varotoimenpiteet pysyäksesi terveinä tällä vaikealla ajanjaksolla ja muista pysyä kotona.

www.drlinares.com