Auttaa Lapsia Selviytymään Näistä Ennennäkemättömistä Ajoista

Sisällysluettelo:

Auttaa Lapsia Selviytymään Näistä Ennennäkemättömistä Ajoista
Auttaa Lapsia Selviytymään Näistä Ennennäkemättömistä Ajoista

Video: Auttaa Lapsia Selviytymään Näistä Ennennäkemättömistä Ajoista

Video: Auttaa Lapsia Selviytymään Näistä Ennennäkemättömistä Ajoista
Video: Yleisöluento: Kriisit perheessä 2023, Lokakuu
Anonim
Image
Image

Muutos voi olla vaikeaa lapsille, ja voimassa olevat säännöt uuden koronaviruksen leviämisen hidastamiseksi ja estämiseksi ovat ennennäkemättömiä

Koska koulujen sulkeminen ja muut häiriöt jatkuvat viikkoista kuukausiin, vanhempien ja hoitajien on tärkeää tietää, kuinka tukea lapsia sekä henkisesti että fyysisesti.

Kaiser Permanenten lasten tartuntatautien asiantuntija Daisy Dodd, MD jakaa tärkeitä vinkkejä, joiden avulla vanhemmat voivat rakentaa lapsilleen kestävyyttä ja navigoida paremmin näihin epävarmoihin aikoihin:

Rauhoita heitä: Kerro heille, että yleensä COVID-19: n oireet ovat lievempiä lapsilla ja että suurin osa tunnetuista tapauksista on aikuisilla. Kerro heille, että lapset voivat tehdä monia sairauksien ehkäisemiseksi monia asioita, kuten pestä kätensä.

  • Vahvista sosiaalisen etäisyyden tarvetta - Auta heitä ymmärtämään, että turvallisuustoimenpiteet, kuten sosiaalinen etäisyys, ovat väliaikaisia, mutta välttämättömiä sen varmistamiseksi, että kaikki isovanhemmat mukaan lukien pysyvät turvassa.
  • Pyydä heiltä apua - Selitä, että he voivat pitää itsensä turvassa pesemällä käsiään usein ja peittämällä yskää ja aivastuksia. Kerro heille, että kun he pysyvät turvassa, he auttavat pitämään perheensä, ystävänsä ja naapurinsa turvassa.
  • Kosketa aihetta päivittäin - Keskustele lasten kanssa säännöllisesti. Kysy mitä he kuuntelevat ja mitä kysymyksiä heillä on. Tämä on tilaisuutesi korjata kaikki heidän virheelliset tiedot ja tarjota heille mielenrauhaa.
  • Tarjoa rakenne - Lapsilla on rutiineja, ja suuret muutokset, kuten koulujen lopettaminen, saattavat olla huolestuttavia heille. Päivittäinen rutiini voi palauttaa lapsille jonkin verran normaalia, auttaa heitä selviytymään epävarmuudesta ja muutoksista. Anna mahdollisuuksien mukaan kiinteä aikataulu, joka sisältää herätysajan, koulutyöt, ateriat ja hauskanpitoa koko päivän ajan.
  • Rajoita uutisten altistumista - Aseta tietty päivä joka päivä katsoa tai lukea uutisia pitäen mielessä rajoittaaksesi uutisraporttien keskustelua lasten edessä.
  • Malli terveellisiä tapoja huolehtimalla itsestäsi - Voit auttaa lapsiasi hallitsemaan tämän hetken stressiä pysymällä terveinä ja rauhallisinä. Harjoittele säännöllisesti ja ole säännöllisessä yhteydessä ystävien ja perheen kanssa pysyäksesi yhteydessä ja rakentaaksesi joustavuutta.

Elämme vaikeina aikoina, mutta voimme päästä siitä yhdessä ja olla lopulta vahvempia. Älä epäröi ottaa yhteyttä lääkäriisi tai muuhun terveydenhuollon tarjoajaan, jos sinulla on kysyttävää perheesi hyvinvoinnista.

Suositeltava: