3 Terveellistä Avokadopohjaista Juomaa

Avokado on tämän hetken ruoka, joten Saborea Uno Hoy jakaa kolme tähän aineosaan perustuvaa reseptiä, jotka ovat herkullisia ja erittäin terveellisiä. Tee muistiinpano

Hyvä kuitulähde, josta avokado on saanut, auttaa meitä vähentämään ruuansulatuksen nopeutta, mikä saa meidät tuntemaan olonsa täydelliseksi ja voi auttaa meitä syömään vähemmän ja pitämään meidät tyytyväisemmin pidempään.

MARGARICA AVOCADON JA MANGON KANSSA

Valmistusaika:

5 minuuttia

Valmis:

10 minuutissa

Annos: Annoskoko:

1 kuppi

Annosmäärä: 4

Ainesosat:

1 kypsä tuore avokado, leikattu kahtia, kuopattu ja kuorittu

1 kuppi tuoretta mangoa, kuorittu, kuutioitu

2 kupillista kuohuvettä tai soodavihreä sitruunan makua

4 rkl. vastapuristettu vihreän sitruunan mehu (noin 2 vihreää sitruunaa)

2 tl. agave-nektaria

1 kupillinen kuutiojäätä Kuutiojää

tarjoilua varten:

Ohjeet:

Aseta avokado, mango, vihreän sitruunan mehu, agave-nektari ja kuohuvesi tehosekoittimeen (luetellussa järjestyksessä). Sekoita, kunnes kaikki aineosat ovat hyvin yhdistyneet.

Lisää kuutioitu jää sekoittimeen ja sekoita uudelleen alle minuutin ajan.

Koristele siivu avokadoa, mangot ja vihreää sitruunaa. Tarjoa se jäällä Huomautuksia ja vinkkejä:

Jos käytät pakastettua mangoa, sekoita mango ensin 1 kupilla kuohuvettä muutaman minuutin ajan; lisää sitten loput aineosat.

KOKOLOKO AVOCADON KANSSA

Tämä jäädytetty kookospähkinäpohjainen juoma on tyypillinen Karibialle, sen nimi on Coco Loco, ja se voidaan valmistaa erilaisilla mehu- tai alkoholijuomien yhdistelmillä. Tämä versio on alkoholiton, mutta silti villisti herkullinen tuoreen avokadon ansiosta.

Valmistusaika:

5 minuuttia

Valmis:

10 minuutissa

Annokset: Annoskoko:

1 kuppi Annosten

lukumäärä: 4

Ainesosat:

2 kupillista kookosvettä, jäähdytetty (saatu puristetusta kookospähkinästä tai massasta)

2 kupillista kylmää kookosmaitoa, makeuttamatonta

1 tuoretta kypsää avokadoa, leikattu puolitetaan, siemenetön ja kuoritaan

2 rkl. vastapuristettu vihreän sitruunan mehu (noin yhden vihreän sitruunan mehu)

1 kuppi kuutioitua jäätä

1 rkl. Kookoshiutaleita koristelemaan

jääkuutioita tarjoamista varten.

Ohjeet:

Aseta kookosvesi, kookosmaito, avokado, vihreä sitruunamehu ja kuppi jäätä tehosekoittimeen. Sekoita hyvin, kunnes kermainen rakenne on saatu aikaan.

Tarjoile se jäällä. Koristele avokadolla ja kookoshiutaleilla.

KUOLA UNELMA AVOCADON KANSSA

Löydä uusi tapa juoda alkoholittomia margaritoita lisäämällä avokadoa ja mangot. Et halua lopettaa heidän ottamista!

Valmistusaika:

5 minuuttia

Valmis:

10 minuutissa

Annos: Annoskoko:

1 kuppi

Annosmäärä: 4

Ainesosat:

1 kypsä tuore avokado, leikattu kahtia, kuopattu ja kuorittu

1 kuppi tuoretta mangoa, kuorittu, kuutioitu

2 kupillista kuohuvettä tai soodavihreä sitruunan makua

4 rkl. vastapuristettu vihreän sitruunan mehu (noin 2 vihreää sitruunaa)

2 tl. agave-nektaria

1 kupillinen kuutiojäätä Kuutiojää

tarjoilua varten:

Ohjeet:

Aseta avokado, mango, vihreän sitruunan mehu, agave-nektari ja kuohuvesi tehosekoittimeen (luetellussa järjestyksessä). Sekoita, kunnes kaikki aineosat ovat hyvin yhdistyneet.

Lisää kuutioitu jää sekoittimeen ja sekoita uudelleen alle minuutin ajan.

Koristele siivu avokadoa, mangot ja vihreää sitruunaa. Tarjoile se jäällä.

Huomautuksia ja vinkkejä:

Jos käytät pakastettua mangoa, sekoita mango ensin 1 kupilla kuohuvettä muutaman minuutin ajan; lisää sitten loput aineosat.