Sisällysluettelo:
- Kahviherneet ovat erinomainen proteiini- ja ravintoaineiden lähde, ja niillä on myös monia terveyshyötyjä
- ainekset
- viitteitä

Video: Kanapea Salaatti Pesto

2023 Kirjoittaja: Leslie Forster | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-11-26 07:37

Kahviherneet ovat erinomainen proteiini- ja ravintoaineiden lähde, ja niillä on myös monia terveyshyötyjä
Tällä palkokalvolla on terveyshyötyjä, joista et ehkä ole tiennyt. Esimerkiksi sen korkea kuitupitoisuus auttaa torjumaan ummetusta, vähentää mahdollisuuksia kärsiä suolistosairauksista ja kylläistää ruokahalua. Ne myös alentavat huonoa kolesterolia ja suojaavat sydän- ja verisuonisairauksilta. Ja niissä on runsaasti vitamiineja B1, B2, B9, C, E ja K, samoin kuin mineraaleja, kuten kalsiumia, sinkkiä, magnesiumia, rautaa, kaliumia ja fosforia, jotka auttavat parantamaan kehon puolustuskykyä.
Tästä syystä haluamme tarjota sinulle kahviherneisiin perustuvan reseptin, jota varmasti rakastat. Löydä se alla.
Tarjoukset: 4
Valmistusaika 10 min
Kypsennysaika: 4 min
ainekset
¼ kuppi Barilla Rustic Basil Pesto
2 rkl paahdettuja pinjansiemeniä
1 tölkki (15,5 unssia) kahviherneitä, huuhdeltu ja valutettu
3 rkl fetajuustoa, murskattu
3 rkl punasipulia, kuutioiksi
Suola ja pippuri maun mukaan
viitteitä
- Paahto pinjansiemenpähkinät suuressa paistinpannassa ja pane sivuun.
- Sekoita kahviherneet, punasipuli, paahdetut männynpähkinät ja suola ja pippuri suureen kulhoon.
- Lisää pesto ja päällystä salaatti tasaisesti kastikkeella.
- Ripottele fetajuusto päälle ja tarjoile. Nauti siitä!
Suositeltava:
Pasta Salaatti Resepti Kesällä

Latinalaisen Amerikan elämäntapa-, muoti- ja kauneussivusto
Pinaatti Salaatti Resepti

Latinalaisen Amerikan elämäntapa-, muoti- ja kauneussivusto
Caprese Tofun Salaatti

Latinalaisen Amerikan elämäntapa-, muoti- ja kauneussivusto
Haudutettujen Munien Salaatti

Latinalaisen Amerikan elämäntapa-, muoti- ja kauneussivusto
Kokki Cat Coran Tuore Salaatti

Latinalaisen Amerikan elämäntapa-, muoti- ja kauneussivusto